晋中昔阳县哪里购买安利产品 店铺地址在哪

晋中昔阳县安利专卖店/微信：13712090436 ，店铺经理：刘经理
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有一种食物，它很容易让人上瘾且深受大家的喜爱，但是，它却可以从头到脚伤全身，还会加速衰老。
它就是——油炸食品。
油条豆浆是上班族的便捷早餐，每逢宴席，油炸的大菜也少不了，可以说，油炸食品随处可见。
但是，油炸食品对健康的危害却很具体。

1
可诱发癌症和多种疾病
油炸食品内含有一种致癌物叫杂环胺，它通常产生于长时间加热，食物水分不断减少的过程中，它有致癌性。
而且，油炸食品可引起超重和肥胖，具体来看，它的危害是伤及全身的。
2
肝脏受损
肝脏是人体的代谢器官，经常吃油炸或者油腻的饮食，导致过多脂肪堆积在肝细胞里，形成脂肪肝。
3
伤心脏
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，会像石蜡一样堵住你的血管，容易产生血栓；反式脂肪酸还会让血管变“脆”，增加心脑血管发生风险。
4
“三高”发病率上升
油炸食品是一颗“能量弹”，油炸食品均匀地吸收了油脂，容易导致日常油脂摄入超标，引发肥胖，而肥胖与高血压、高血脂、高血糖有重要联系，可引起“三高”发病率上升。

5
容易长痘痘
油炸食品富含饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸会促进人体炎症反应，容易使人长痘痘。
油炸食品要少吃
虽然油炸食品的危害很多，但是我们也没办法完全远离它们。
那么，应该如何化解油炸食品的危害呢？四川省人民医院营养科医生宋怡给出了这样的建议：
首先，控制食用频率，有相关疾病的人群避免食用；健康人群不要天天吃油炸，比如不要顿顿早餐吃油条，或者经常频繁去吃炸鸡汉堡，饮食多样化就对了；
其次，特别想吃时自己炸着吃，家里自己炸的要比外边炸的更健康。因为商家会出于成本考虑，用饱和脂肪酸含量更多的棕榈油炸制食物的几率更大。